역기능적 태도척도(Dysfunctional Attitude Scale :DAS)

 

역기능적 태도척도(Dysfunctional Attitude Scale :DAS)

부정적 사고의 패턴을 파악하는 심리 평가 도구

 
 
역기능적 태도 척도(Dysfunctional Attitude Scale, DAS)는 개인이 가지고 있는 비합리적이고 비현실적인 신념과 사고 패턴, 즉 ‘부정적인 도식’을 측정하기 위해 고안된 자기보고형 심리 평가 도구입니다.


이 척도는 1978년 Weissman과 Beck에 의해 개발되었으며, 국내에서는 권석만(1992)
교수에 의해 번안되어 활용되고 있습니다.

DAS는 특히 우울증에 대한 인지적 모델을 기반으로 하여, 우울감의 원인이 될 수 있는 왜곡된 사고방식을 탐색하는 데 유용하게 쓰입니다.
 

척도의 구성 및 특징

총 문항 수: 40문항
평정 방식: 7점 척도
-3 (전적으로 반대한다) ~ +3 (전적으로 동의한다)
점수 범위: 40점 ~ 280점
점수가 높을수록: 자신에 대한 부정적 도식이 강하다는 것을 의미합니다.
내적 일치도 계수(Cronbach's α): .88 ,    반분 신뢰도 계수: .74
신뢰도와 타당도가 검증된 도구로, 임상 및 연구 목적으로 널리 활용되고 있습니다.
 

 

측정되는 주요 하위 요인
(Kwon, 1992 기준)

 

 

1. 수행 평가 요인: 실패 = 무가치함이라는 사고


2. 승인 및 인정 욕구: 타인의 평가에 과도하게 의존


3. 완벽주의적 성향: 기준 미달 = 실패라는 인식


4. 자기 비난 경향: 실수에 대한 과한 자기책망


5. 불신과 회피 성향: 타인에 대한 불신과 감정적 거리 두기

이러한 태도는 현실에 맞지 않거나 비효율적인 방식으로 사고하고 행동하게 만들며,
특히 스트레스 상황에서 우울, 불안 등 부정적 정서 경험을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.
 

반응형

 

역기능적 태도 척도

(Dysfunctional Attitude Scale :DAS)

 

다음은 사람들이 가지고 있는 여러 가지 신념과 태도를 열거한 것입니다. 각 문장을 주의 깊게 읽고, 귀하가 그 내용에 "어느 정도로 동의 또는 반대하는지"를 응답해 주십시오.

사람은 각자 생각이 다르기 때문에 여기에 옳고 그른 정답은 있을 수 없습니다. 귀하가 평소 생각하는 바에 비추어 동의 또는 반대의 정도를 보기와 같이 표시해 주십시오.
 

전적으로 반대한다 : -3

매우 반대한다 : -2

약간 반대한다 : -1

중간이다: 0


약간 동의한다 : 1

매우 동의 한다: 2

전적으로 동의한다: 3
 

 
1. 사람들은 잘 생기고 똑똑하고 돈이 많지 않으면 행복해지기 어렵다.


2. 행복이란 살마들이 날 어떻게 생각하든 주로 내 태도에 달려 있다.


3. 실수를 하면 남들이 날 전보다 업신여길 것이다.


4. 남들로붜 인정받으려면 항상 일을 잘 해야 한다.


5. 작은 일이라도 위험한 모험을 하는 것은 어리석은 일이다. 왜냐하면 그로 인해 큰 손실을 입을 수도 있기 때문이다.


6. 어떤 분야에 특별한 재능이 없이도 남들의 존경과 인정을 받을 수 있다.


7. 날 아는 사람들로부터 칭찬받지 못한다면 나는 행복해질 수 없다.


8. 남들에게도 도와 달라고 하는 것은 나약하다는 표시이다.


9. 남들보다 어떤 일을 잘 하지 못한다면 열등한 것이다.


10. 자기가 하는 일에서 실패한다면 인간으로서도 실패하는 것이다.


11. 잘할 수 없는 일은 아예 시작할 필요도 없다.


12. 실수를 통해 배울 수 있기 때문에 때로는 실수하는 것도 필요하다.


13. 내 의견에 반대하는 사람은 아마 날 좋아하지 않는 사람일 것이다.


14. 절반 정도 실패했다면 전부 실패한 것이나 다름없다.


15. 내 실제 모습을 사람들이 안다면 날 전보다 무시할 것이다.


16. 날 사랑하던 사람이 더 이상 사랑해 주지 않는다면 살 가치가 없을 것 같다.


17. 어떤 일의 결과와는 상관 없이 과정 속에서도 만족을 얻을 수 있다.


18. 어느 정도 성공할 가능성이 있는 일만 착수해야 한다.


19. 한 인간으로서 내 가치는 남들로부터 받는 평가에 달려 있다.


20. 최상의 목표를 향해 나아가지 않는다면 나는 이류 인간으로 전락하고 말 것이다.


21. 가치 있는 사람이 되려면 적어도 한 분야에서는 뛰어나야 한다.


22. 사고력이 높을수록 더 가치 있는 인간이 된다.


23. 실수하는 경우 낭패감을 느끼는 것은 당연하다.


24. 내 자신을 어떻게 생각하는지가 다른 사람의 견해보다 더 중요하다.


25. 도움을 요청하는 사람들을 전부 도와 주어야 착하고 가치 있는 사람이 된다.


26. 남에게 자꾸 물어보면 남들 눈에 열등하게 보일 것이다.


27. 내 주변이 중요한 사람들로부터 인정받지 못한다면 견디기 힘들 것이다.


28. 의지할 사람이 없으면 당연히 불행해진다.


29. 자신을 혹사하지 않는다면 중요한 일을 해내기 힘들 것이다.


30. 야단을 맞고도 태연할 수 있다.


31. 사람들은 언제 나에게 등을 돌릴지 모르기 때문에 믿을 수 없다.


32. 남들이 나를 싫어한다면 나는 행복해질 수 없다.


33. 남들을 기분좋게 하려면 내 이익을 포기하지 않을 수 없다.


34. 나의 행복은 나보다 남들에게 더 달려 있다.


35. 행복해지는 데 남들의 인정이 반드시 필요한 것은 아니다.


36. 문제를 회피하다보면 그 문제가 사라져 버리는 경우가 많다.


37. 인생에서 즐거운 것들을 많이 놓친다 해도 나는 행복할 수 있다.


38. 남들이 나에 대해 어떻게 생각하는지가 나에게는 매우 중요하다.


39. 남들로부터 고립되면 불행해질 수 밖에 없다.


40. 남들이 날 사랑해 주지 않는다 해도 나는 행복해질 수 있다.

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