Physical Mind Meditation Clinic

Part.1) 게슈탈트심리치료이론 게슈탈트 치료는 독일출생의 유대계 정신과 의사 프릿츠 펄스(Fritz Perls)에 의해 창안된 심리치료입니다. 펄스는 베를린에서 태어나서 그곳에서 성장하였고, 28세에 의학박사 학위를 받았습니다. 그는 심리학에도 관심을 가졌으나빌헬름 분트의 실험심리학에 만족할 수 없었다고 합니다.그러던 중 1926년 푸랑크푸르트에서 당시 유명했던 신경정신의학자 쿠르트 골드슈타인을 만나서, 전체로서 통합된 유기체이론을 접하고 매우 깊은 감명을 받았다고 합니다. 이후 프랑크푸르트와 비엔나, 베를린을 전전하며 페니켈, 도이취, 히트슈반, 하펠 등으로부터 지도 감독을 받았습니다. 1934년 그는 히틀러의 탄압을 피해 남아프리카로 갔는데 여기에서 정신분석학회를창립하기도 했습니다. 이때까지만 해..

임상심리학/심리치료 2023. 2. 25. 18:11

주의력 결핍 과잉행동장애(Attention-Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD) 정의- 주의력결핍 과잉행동장애는 주의 산만함, 과잉행동 및 충동성을 특징으로 하는 질환으로 학령전기에서 성인기까지 여러 기능(가정, 학교, 사회생활 및 직업생활 등)에 지장을 초래하는 질환입니다. - 주의력결핍 과잉행동장애는 부주의형, 과잉행동/충동 우세형, 혼합형으로 나눠집니다. - 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지는 않았지만, 유전적, 도파민 등의 신경전달물질, 전두엽 발달 등과 관련된 뇌의 신경생물학적 요인이 가장 결정적인 것으로 알려져 있습니다. - 나이가 들면 저절로 좋아지는 것이 아니라, 불안장애나 반항장애 등 다른 질환이 동반되기도 하고, 절반 정도는 성인기까지 증상이 남아있게 됩..

임상심리학/심리치료 2023. 2. 25. 08:30

주요우울장애Major Depressive Disorder 누구나 살다 보면 한번쯤은 떠올리기도, 말로 표현하기도 하는 말입니다. 이 ‘우울한 기분’이 단순한 기분이 아니라 병적인 수준의 우울증이 되었다는 것을 어떻게 구분할 수 있을까요? 즐거운 일이 있을 때 즐거워하고 슬픈 일이 있을 때 슬퍼하는 것은 자연스러운 일이며 건강하다고 할 수 있습니다. 하지만 어떤 일을 겪으면서 이전보다 혹은 사회 통념상 다른 사람들의 반응에 비해 지나치고 오래 우울해한다면 기분을 조절하는 데 문제가 생겼을 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 심지어는 특별히 슬퍼할 만한 일이 없는데도 자신의 생활에 지장을 줄 만큼 우울하다면 기분을 경험하고 표현하는 데 병이 생겼다고 할 수 있을 것입니다. 이런 기분 변화와 동시에 신체적, ..

임상심리학/심리치료 2023. 2. 25. 01:51

part 1. 사회불안장애(공포증, Social Anxiety Disorder)의 심리치료 1. 인지와 생각 바꾸기최근 정신의학은 생각이 행동과 감정에 강한 영향을 미친다는 것을 인식하기 시작하였습니다. 여기에 합리정서행동치료의 창안자인 엘리스(A. Ellis)는 불필요한 괴로움을 유발하는 비합리적인 생각을 변화시키기 위한 치료적인 기법을 개발했습니다. 그의 연구는 이론의 정립과 임상적인 기법의 개발로 이어졌고, 정신과 의사인 아론 벡(A. T. Beck)은 1976년에, 우울증이 어떻게 비합리적인 생각과 관련이 있는지를 밝혀냈습니다.그 이후 아론 벡과 그의 연구진들은 불안을 유발하거나 악화시키는 생각을 바꿀 수 있는 다양한 방법들을 고안하였습니다. 심리학자인 하임버그(R. G. Heimberg), 그리..

임상심리학/심리치료 2023. 2. 24. 20:08

part 2. 사회 불안장애(공포증,Social Anxiety Disorder)의 심리치료 3) 강박적 의무감인지 오류에서 강박적인 의무감이 작용됩니다. 강박적 의무감이란 자신이 반드시 해야만 하는 것처럼 생각하는 경향성입니다."모임에서 반드시 말을 잘 해야 돼""남들 앞에서 실수하면 안 돼""모임에 참가한 모든 사람들이 나를 좋아해야 돼""그들 모두 나를 인정해야 돼"와 같이 "해야 돼 또는 해서는 안 돼" 등의 완벽주의적인 기준에 매달리는 것입니다. 강박적인 의무감이 바로 이런 완벽주의적인 기준을 유발하는 것입니다. 완벽주의는 사회공포증을 지닌 사람들이 지닌 흔한 문제이다. 이들이 비현실적이고 달성할 수 없는 목표를 세우는 경향이 있습니다. 이들은 다른 사람들에게 인정받고 사랑받으려면 다른 사람..

임상심리학/심리치료 2023. 2. 24. 19:54

part 3. 사회 불안장애(공포증)(Social Anxiety Disorder)의 심리치료 3) 인지 오류에 대응하는 방법사회공포증 환자의 극단적인 생각은 인지적인 오류에서 파생됩니다. 그들은 상황과 현실을 있는 그대로 파악하려 들지 않고 과장하여 파악하는 경향으로, 그 결과는 실제와 매우 다른 경향을 보입니다. 이런 현상은 그들이 상황이나 현실에 적절하게 대처하지 못하기 때문입니다. 사회불안장애 사례 그녀는 소심하고 수줍음이 많은 성격의 여대생입니다. 그녀는 다른 사람들 앞에서 말하거나 부탁할 때 매우 떨고 긴장합니다. 그녀가 제일 어려워하는 것이 발표하는 것인데, 발표를 하려고 하면 발표하다 목소리가 떨리고 더듬거리면 친구들이 나를 무시할 거야. 난 너무 창피해서 학교를 그만두어야 할 거야!..

임상심리학/심리치료 2023. 2. 24. 19:44