적응 장애의 증상과 치료

 

 

 

적응 장애의 증상과 치료

구체적인 원인이 되는 스트레스로 들 수 있는 것은, 직장이나 가정, 학교에서의 사건, 연애, 질병 등이 있습니다

직장에서의 구체적인 예는 다음과 같습니다

. 직장의 인간 관계

· 이동에 의한 환경 변화

· 과도한 업무량

· 책임의 무게

사건 하나가 원인이 되고있는 경우도 있고, 여러 사건이 겹쳐 일어나는 경우도 있고 다양합니다. 말 그대로 적응에 장애가 생겨 환경에 적응할 수 없어 발생합니다. 이 장애의 기본적인 정의로는 증상이 나타나는 3개월 내 사건이 원인이 되고 있습니다 우울증과 공황장애는 스트레스의 원인을 제거한 후에도 증상이 사라지지 않고, 치료가 느린 경우가 많습니다. 하지만 적응 장애는 이 스트레스가 비교적 명확하게 없앨 수 있다면 증상이 개선되기 쉽습니다

 

B. 적응장애 증상

적응장애의 증상은 원인이 스트레스와 밀접한 관계가 있습니다. 주된 증상으로는 다음 4가지가 있습니다.

① 희망을 가질 수 없는 등의 우울한 기분

② 사소한것을 필요 이상으로 걱정해 버리는 불안감

③ 지각이나 결근, 난폭 행위 등 반사회적 행동 문제

④ 두통 · 복통 등의 신체 증상

 

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이들이 혼자 나타날 수도 있지만, 몇 가지 증상이 복합적으로 나오는 경우가 있습니다.
어느쪽으로도 사회 생활의 영위에 지장을 초래하는것은 틀림 없을것입니다.

똑같이 스트레스가 원인 이라면, 적응장애와 외상 후 스트레스 장애 (소위 PTSD)는 어떻게 다른가? 라는 의문을 갖을 수 있을거라 생각합니다. 모두 사회 심리적 스트레스에 대한 반응이라는 점에서 공통점이 있습니다.
하지만 후자는 생명을 위협 극도의 스트레스 요인과 국한된 것에 비해, 적응 장애는 어떤 스트레스도 발병의 계기가 될 수 있다는 것입니다. 즉, 누구나 적응장애의 가능성이 있다는 것입니다.


C. 어떤 사람이 적응장애에 쉽게 무너질까?

같은 스트레스를 받아도 적응장애가 나타나는 사람이 있고 증상이 나타나지 않는 사람이 있습니다.
어떤 사람이 이 스트레스에 취약한지는 정확히 알기 어렵습니다. 일어난 스트레스를 그 사람이 어떻게 이해하고 의미를 부여하는지 각 개인에 따라 다르기 때문입니다


D. 적응장애 치료 적응

장애의 치료의 핵심은 적응 장애를 일으키는 스트레스의 원인을 규명하는데 있습니다. 그리고 그 스트레스가 본인에게 어떤 의미를 갖는지를 밝혀 나가야합니다. 게다가 그 스트레스에 대한 대처법을 익히고, 스트레스 내성을 높여 나가는 것도 중요합니다. 그래서 중요한것이 가족과 주변에서의 지원입니다. 가족이나 직장 상사, 동료가 자신의 스트레스에 대한 이해를 설명하고 상담하거나 통보하는 등 함께 스트레스에 대처해 나가는것이 필요합니다. 바쁜 현대사회에서는 누구나 자신의것에만 바빠 정작 가까운 사람의 변화에 신경을 써주는 여유가 없는것이 현실입니다. 적응 장애는 그런 여유가 없는 현대 사회가 가져온 현대병이라고 말할 수 있습니다.

 

 

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