게슈탈트 심리치료의 주요개념

 

1) 게슈탈트의 주요개념

-Gestalt는 ‘전체’, ‘형태’, ‘모습’ 등의 뜻을 지닌 독일어다.
-게슈탈트 심리학들에 의하면 개체는 어떤 자극에 노출되면 그것들을 하나하나의 부분으로 보지 않고 완결, 근접성, 유사성의 원리에 입각하여 자극을 하나의 의미 있는 전체 혹은 형태 즉, ‘게슈탈트’로 만들어 지각하는 경향이 있다고 본다.

 

(예) 책을 넘기고 노트에 필기하고 소리내어 외운 후 문제를 풀어보고 다시 책을 보고 답을 확인하는 일련의 과정을 바라보던 아이가 ‘뭐해?’ 하면 나는 ‘공부해’라고 했다면 나는 아이에게 내 행위를 하나하나 분리해 설명하지 않고 하나의 의미 있는 전체로 설명해 준 것이다. 여기서 ‘공부’가 바로 게슈탈트라고 할 수 있다. 아이 역시 나의 행동 하나하나를 묶는 전체를 알고 싶을 것이다. 복잡한 게임을 하고 있을 때도 마찬가지다.

-게슈탈트 치료에서는 게슈탈트라는 개념을 치료의 영역에 확장시켜 사용하는 데 여기서 게슈탈트란 ‘개체에 의해 지각된 자신의 행동 동기’를 뜻한다. 즉, 개체가 자신의 욕구나 감정을 하나의 의미 있는 행동동기로 조직화하여 지각한 것을 뜻한다.
(예) 커피를 마시고 싶은 것, 영화를 보고 싶은 것, 음악을 듣고 싶은 것, 사람들과 어울리고 싶은 것 등 크고 작은 우리의 행동들은 모두 우리의 게슈탈트들이다.

 

 

개체가 게슈탈트를 형성하는 이유

①우리의 욕구나 감정을 하나의 유의미한 행동으로 만들어서 실행하고 완결 짓기 위하여
②욕구나 감정을 환경과의 접촉으로 통해 해소하기 위하여

-여기서 개체의 욕구나 감정이 바로 게슈탈트가 되는 것은 아니다. 개체가 이들을 자신이 처한 상황과 환경을 고려하여 그 상황에서 실현가능한 행동 동기로 지각한 것이 게슈탈트이다.

-게슈탈트는 환경과의 관계 속에서 형성되고 해소되는 개체의 행동 동기라고 말할 수 있다.

즉, 가장 매력 있는 혹은 절실한 행동을 게슈탈트로 형성한다.

(예) 인형놀이를 하는 두 아이: 서로 같이 놀고 싶어 하는 것, 둘이 장난감 놀이를 선택하는 것, 빨간 치마 인형을 좋아하는 것 등은 그들이 형성한 게슈탈트다.

 

2024.02.15 - [임상심리학/심리검사] - 편집성 성격장애 로샤평가

편집성 성격장애 로샤평가

 

-개체는 단순히 객관적으로 존재하는 게슈탈트를 지각하는 것이 아니라 어떤 상황 속에서 자신의 욕구나 감정 그리고 환경조건과 맥락 등을 고려하여 가장 매력적인 혹은 절실한 행동을  게슈탈트로 형성하는 것이다.

-게슈탈트는 단위가 작은 것(순간 갈증을 느끼는 것)부터 큰 것(오래 시간에 걸쳐 교수로 성공하는 것)까지 다양하다.

-개체는 자신의 모든 활동을 게슈탈트를 형성함으로써 조정하고 해결한다. 그러므로 동시에 여러 개의 게슈탈트가 형성되어도 걱정할 필요가 없다. 유기체는 자기조정 능력이 있기 때문에 그 순간 가장 절실한 행동을 게슈탈트로 형성한다.게슈탈트=가장 절실(필요)한 행동

-만일 개체가 게슈탈트 형성에 실패하면 심리적·신체적 장애를 겪게 된다.

-건강한 삶이란 바로 분명하고 강한 게슈탈트를 형성할 수 있는 능력을 가지는 것이다. 그러므로 개체가 인위적으로 게슈탈트를 형성하려고 노력할 필요가 없다. 건강한 유기체는 자신에게 가장 절실하고 필요한 게슈탈트를 스스로 알아서 지각하고 해결해 나갈 수 있는 능력이 있기 때문이다.

-그런데 문제(부적응)는 자연스런 유기체 활동을 인위적으로 차단하고 방해할 때 발생한다. 이를 접촉경계 혼란이라고 한다.

 

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(C) 게슈탈트 치료의 접촉경계 장애기제
-펄스는 유기체의 자각 혹은 알아차림을 통한 접촉의 결여를 주요한 문제(부적응 행동)로 보았다. 접촉경계 장애는 우리의 성숙과 문제해결을 방해한다. 주요 (방어)기제는 내사, 투사, 반전, 융합, 편향 등이 있다(209)

 

①내사(introjection)는 내가 접촉하여 이해하지 못하고 나의 것으로 만들지 못했다면 그것은 내가 되지 못하고 나의 것이 되지 못한다. 음식물을 먹고 소화시키지 못한다면 그건 당신 것이 아니듯 내사는 당신이 가지고 있으면서도 당신이 아닌 다른 어떤 것이다. 

 

내 안에 강제로 주입된 부모의 규범 등으로 부모나 타인, 권위자의 말을 거절하지 못함 등) 이러한 물질은 암적인 존재로서 당신에게 통합되지 않고 남아서 당신을 괴롭히고 있다는 것을 명심하라.

 

②투사(projection)는 내사의 반대이다. 투사는 내가 가진 것을 부인하고 남에게 돌려서 접촉을 피하는 것이다. 청중 앞에 서는 것이 두려운 당신이 청중의 수많은 시선을 비판적이거나 적대적으로 상상한다면 당신 자신이 스스로에게 하는 비판을 청중에게 투사하고 있다고 할 수 있다. 예를 들면 자신이 화난 것도 모르고 상대방이 화를 낸다고 말한다.

 

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자신이 질투심에 불타오르면서 상대방이 질투한다고 한다. 이렇듯 자신의 내면에 있는 욕구, 감정, 가치, 신념 등을 상대방에게 있는 것으로 믿고서 말과 행동으로 표현하는 것을 투사라고 한다.

당신의 불안과 두려움을 접촉하여 있는 그대로 받아들이고 그것을 극복하는 노력이 투사를 해결하는 길이다. 상황을 접촉하는 것에 대한 책임을 당신이 지는 것이 마땅하다.

③반전([retroflection, 反轉)은 개인이 타인이나 환경에 대해 해야 할 것을 자신에게 하는 것이다. 스스로를 억압하는 방어기제이다. 또는 타인이 자기에게 해주기를 바라는 행동을 스스로 자기 자신에게 하는 것(자신을 주먹으로 치기, 자위행위, 중요한 사람에게 칭찬 받고 싶은 데 누구도 칭찬해 주지 않는 불안한 상황에서 벗어나기 위해 자기 자신에게 칭찬하기, 아이를 잘 돌보지 않으면 아이는 스스로 자신을 위로하며 혼자 불안한 상황을 극복하기 위해 혼자의 삶에 빠진다.

 

이 아이가 성장해 어른이 되면 자신을 호강시키는 일에 몰두하여 내적 공허감을 채운다.)을 뜻한다.우리가 대하는 사람에게 적절하게 자기를 표현하는 게 대인관계에서 매우 중요하다.

그러나 반전을 기제로 사용하는 사람은 자신의 감정을 타인에게 표현하지 못하고 방향을 바꾸어 자신에게 표현하는 사람이다. 예를 들면 누군가에게 화가 난 경우, 이런 사람은 자신의 에너지의 방향을 직접 관련된 당사자에게 돌려 화를 내지 못하고 반대로 자신을 공격하고 자신을 고문한다.  

④융합(confluence, 일심동체)은 밀접한 관계에 있는 두 사람이 서로 간에 차이점이 없다고 느끼도록 합의함으로써 발생하는 접촉-경계 혼란이라고 펄스는 말한다. 즉, 갑이 행복하다고 느끼면 을도 행복하다고 느끼고, 갑이 불행하다고 느끼면 을도 불행하다고 느끼는 마치 일심동체의 관계와 같이 그들은 서로 간에 어떤 갈등이나 불일치도 용납하지 못한다.

그들은 오랫동안 길들여진 관계에 익숙해져 있기 때문에 그러한 균형을 깨뜨리는 행동은 금기로 되어 있다. 융합으로 인하여 경계를 갖지 못할 때, 개체는 자신의 욕구와 감정을 제대로 해소할 수가 없고 따라서 그러한 삶은 미해결 과제를 축적시킨다.

⑤편향(deflection, 굴절, 꺾임, 초점 흐르기)은 감당하기 힘든 내적 갈등이나 외부 환경적 자극에 압도당하지 않기 위해 자심의 감각을 둔화시킴으로써 자신 및 환경과의 접촉으로 약화시키는 주로 지식인들(철학자, 종교인 등)의 부적응 행동이다.

 

예를 들면, 말을 빙빙 돌리면서 장황하게 하거나, 말의 초점을 흐려 놓거나, 말하면서 상대방을 쳐다보지 않고 허공에 시선을 두거나 웃어보라고 하는 것, 웃을 상황이 아닌데 헛웃음을 짓거나, 구체적으로 말하지 않고 추상적인 차원에서 맴도는 것, 자신의 감각을 차단시키는 것 등이 있다. 처음 만남에서의 불안과 긴장을 해소하기 위해 자주 발생하는 편향은 불편하고 긴장된 상황을 차단하기 위한 방어기제이다.

 

 편향을 사용하여 알아차림과 접촉을 차단하는 것은 과거의 고통스런 충격 경험들, 즉 계속적인 애정결핍이나 상처받은 자존감 혹은 내적갈등들을 극복하기 위한 의미 있는 자구책인 행동이지만 현재에는 더 이상 현실을 근거하지 않는 부적응적인 행동이다.

이러한 접촉경계 장애기제는 우리가 환경과의 원만한 상호작용을 통해 그때그때 필요한 게슈탈트를 형성하면서 통합된 나로서 살아가는 것을 끊임없이 방해한다. 

⑥자의식(egotism): 충족되지 않은 자기에적 욕구로 인해 발생하는 자의식은 개체가 자기 자신에 대해 또는 타인의 반응에 대해 지나치게 또는 민감하게 의식하는 현상을 의미한다.

 

 

 

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